アクセスありがとうございます。 一気に暑くなり、各所で30度を越す地域も出始めましたね。 水分補給のポイントです。 ・のどがかわいていなくても、こまめに水分をとること。 ・スポーツドリンクなどが良いです。塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムー…
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