肩

アクセスありがとうございます。

肩が痛いです。

月曜日、テニスの練習でサーブを思いっきり打ちすぎた結果です。

肘を上げるのは痛みがなくなって来ましたが、腕相撲みたいに腕をたたむのがかなり痛い。

たまに肩が痛いという方がいますが、今はその人の気持ちがよく分かります。

痛みを検証すると、

・フォームが良くない

・トレーニングが足りない

・ラケット、ストリングが合っていない

・また劣化している

・サーブ以外であれば、相手の打球が自分の筋力以上

などなど

痛いのは嬉しくないですが、

この痛みを検証すれば自分のスキルになると思うので、知らない事を知るのは嬉しいですね。

自分みたいな人を作らないように勉強しよう。